{"id":1005,"date":"2023-05-04T13:54:43","date_gmt":"2023-05-04T13:54:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.urbike.de\/?p=1005"},"modified":"2024-01-08T08:57:10","modified_gmt":"2024-01-08T08:57:10","slug":"mtb-helm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.urbike.de\/mtb-helm\/","title":{"rendered":"MTB Helm: Fahrradsicherheit und Auswahlkriterien"},"content":{"rendered":"\n<p>Mountainbike-Helme sind ein unverzichtbares Sicherheitszubeh\u00f6r f\u00fcr alle begeisterten Radfahrer, die sich auf zerkl\u00fcfteten Trails und anspruchsvollen Gebirgsfahrten wagen. Sie dienen nicht nur zum Schutz des Kopfes bei St\u00fcrzen und Unf\u00e4llen, sondern auch zur Verbesserung der Sichtbarkeit und des Komforts w\u00e4hrend der Fahrt. In diesem Artikel werden die verschiedenen Aspekte von MTB-Helmen und deren Bedeutung f\u00fcr die Sicherheit und das Fahrerlebnis betrachtet.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Auswahl des richtigen MTB-Helms h\u00e4ngt von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. der Art des Gel\u00e4ndes, auf dem man f\u00e4hrt, dem individuellen Kopfumfang, der gew\u00fcnschten Ausstattung und dem Budget. Es gibt verschiedene Typen von MTB-Helmen auf dem Markt, wie z. B. Halbschalen-, Fullface-, Trail- oder Enduro-Helme. Jeder Typ hat seine eigenen Vorz\u00fcge und ist f\u00fcr bestimmte Einsatzbereiche und Fahrstile optimiert.<\/p>\n\n\n\n<p>Beim Kauf eines MTB-Helms sollte man nicht nur auf das Design und die Farbe achten, sondern auch auf die Passform, Bel\u00fcftung und Schutzfunktionen. Ein guter MTB-Helm sollte bequem sitzen, leicht zu justieren sein und den Kopf beim Fahren effektiv vor St\u00f6\u00dfen sch\u00fctzen. Eine ausreichende Bel\u00fcftung ist ebenfalls wichtig, um den \u00dcberhitzung beim intensiven Fahren entgegenzuwirken und den Komfort zu erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">MTB Helm Typen<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Halbschalen-Helme<\/h3>\n\n\n\n<p>Halbschalen-Helme sind eine beliebte Wahl f\u00fcr viele Mountainbiker. Sie bieten einen guten Schutz f\u00fcr den oberen und seitlichen Kopfbereich und sind in der Regel leichter als Integralhelme. Einige der Vorteile von Halbschalen-Helmen sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Leichtes Gewicht<\/li>\n\n\n\n<li>Gute Bel\u00fcftung<\/li>\n\n\n\n<li>Einfache Anpassung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Allerdings bieten sie im Vergleich zu anderen Helmarten weniger Schutz f\u00fcr das Gesicht und den Kiefer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Integralhelme<\/h3>\n\n\n\n<p>Integralhelme, oft auch als Fullface-Helme bezeichnet, bieten den besten Schutz f\u00fcr Mountainbiker. Sie umschlie\u00dfen den gesamten Kopf und verf\u00fcgen \u00fcber einen Kinnb\u00fcgel, der das Gesicht und den Kiefer bei St\u00fcrzen sch\u00fctzt. Die Vorteile von Integralhelmen sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>H\u00f6chster Schutz f\u00fcr Kopf und Gesicht<\/li>\n\n\n\n<li>Perfekt f\u00fcr anspruchsvolles Gel\u00e4nde und Downhill-Strecken<\/li>\n\n\n\n<li>Bessere D\u00e4mpfungseigenschaften<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Der Nachteil von Integralhelmen ist jedoch ihr h\u00f6heres Gewicht und eine geringere Bel\u00fcftung, was sie weniger geeignet f\u00fcr l\u00e4ngere Fahrten macht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Enduro-Helme<\/h3>\n\n\n\n<p>Enduro-Helme sind eine Kombination aus Halbschalen- und Integralhelmen und bieten eine gute Balance zwischen Schutz und Bel\u00fcftung. Sie verf\u00fcgen oft \u00fcber abnehmbare Kinnb\u00fcgel, die den Schutz erh\u00f6hen, ohne die Bel\u00fcftung einzuschr\u00e4nken. Vorteile von Enduro-Helmen sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verstellbarer Schutz<\/li>\n\n\n\n<li>Gute Bel\u00fcftung<\/li>\n\n\n\n<li>Vielseitig einsetzbar<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Enduro-Helme sind ideal f\u00fcr Fahrer, die in verschiedenen Gel\u00e4ndearten unterwegs sind und sowohl Schutz als auch Komfort suchen. Es ist wichtig, den richtigen MTB-Helm f\u00fcr den jeweiligen Einsatzzweck und die pers\u00f6nlichen Bed\u00fcrfnisse auszuw\u00e4hlen, um Sicherheit und Fahrspa\u00df auf den Trails zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Materialien und Technologien<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">In-Mold-Konstruktion<\/h3>\n\n\n\n<p>Die In-Mold-Konstruktion ist eine Technik, bei der die Au\u00dfenschale aus Polycarbonat und die Innenschale aus EPS-Schaumstoff geschmolzen und miteinander verschmolzen werden. Dadurch entsteht ein leichter und dennoch sch\u00fctzender Helm. Diese Technologie erm\u00f6glicht auch eine bessere Bel\u00fcftung, da die L\u00fcftungsschlitze leichter in die Konstruktion integriert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hartschalen-Helme<\/h3>\n\n\n\n<p>Hartschalen-Helme sind aus einer harten, \u00e4u\u00dferen Schale aus Kunststoff oder Fiberglas und einer inneren Schale aus EPS-Schaumstoff gefertigt. Sie bieten einen hervorragenden Schutz, sind aber im Vergleich zu In-Mold-Helmen oft schwerer. Hartschalen-Helme eignen sich f\u00fcr aggressive Fahrweisen und Downhill-Mountainbiking, da sie gegen\u00fcber St\u00f6\u00dfen und Schl\u00e4gen robuster sind.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">MIPS-Technologie<\/h3>\n\n\n\n<p>MIPS (Multi-directional Impact Protection System) ist eine Technologie, die die Rotationskr\u00e4fte, die bei einem schr\u00e4gen Aufprall auf den Kopf auftreten, reduziert. Es handelt sich dabei um eine zus\u00e4tzliche Schicht im Helm, die sich bei einem Aufprall unabh\u00e4ngig von der \u00e4u\u00dferen Schale bewegen kann, um die Rotationskr\u00e4fte zu verteilen. Die Verwendung von MIPS kann das Risiko von Gehirnersch\u00fctterungen und anderen Hirnverletzungen verringern.<\/p>\n\n\n\n<p>Einige Vorteile der verschiedenen Technologien in der \u00dcbersicht:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Technologie<\/th><th>Vorteile<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>In-Mold-Konstruktion<\/td><td>Leicht, gut bel\u00fcftet, hoher Schutzfaktor<\/td><\/tr><tr><td>Hartschalen-Helme<\/td><td>Robust, widerstandsf\u00e4hig gegen St\u00f6\u00dfe, ideal f\u00fcr aggressives Fahren<\/td><\/tr><tr><td>MIPS-Technologie<\/td><td>Reduziert Rotationskr\u00e4fte bei schr\u00e4gen Aufprallen, kann das Risiko von Gehirnverletzungen mindern<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Komfort und Passform<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gr\u00f6\u00dfe und Einstellm\u00f6glichkeiten<\/h3>\n\n\n\n<p>Die richtige Gr\u00f6\u00dfe des MTB-Helms ist entscheidend f\u00fcr optimalen Schutz und maximalen Komfort. Die meisten Helme haben ein R\u00e4dchen oder einen Klettverschluss, um den Umfang des Helms optimal an den Kopf des Tr\u00e4gers anzupassen. Verf\u00fcgbare Gr\u00f6\u00dfen sind meist:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S (51-56 cm)<\/li>\n\n\n\n<li>M (56-59 cm)<\/li>\n\n\n\n<li>L (59-63 cm)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Es ist wichtig, den Kopfumfang zu messen und die passende Gr\u00f6\u00dfe entsprechend der Herstellerangaben zu w\u00e4hlen. Die Riemen sollten die Ohren freilassen und unter dem Kinn fest verschlossen sein, ohne dabei unangenehm eng zu sitzen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bel\u00fcftung<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine gute Bel\u00fcftung ist wichtig, um \u00dcberhitzung und Schwei\u00dfbildung w\u00e4hrend l\u00e4ngeren Fahrten zu vermeiden. Mountainbike-Helme verf\u00fcgen in der Regel \u00fcber eine gr\u00f6\u00dfere Anzahl an Bel\u00fcftungs\u00f6ffnungen, um einen konstanten Luftstrom zu erm\u00f6glichen und den Kopf k\u00fchl zu halten. Achten Sie auf die Position und Gr\u00f6\u00dfe der L\u00fcftungs\u00f6ffnungen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gr\u00f6\u00dfere \u00d6ffnungen vorne, um frische Luft einzulassen<\/li>\n\n\n\n<li>Kleine, hintere \u00d6ffnungen f\u00f6rdern den Luftstrom und leiten die warme Luft ab.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Innenpolster<\/h3>\n\n\n\n<p>Das Innenpolster eines MTB-Helms dient sowohl dem Komfort als auch dem Schutz. Es sollte eng anliegen, aber nicht dr\u00fccken oder scheuern. Qualitativ hochwertige Helme verf\u00fcgen \u00fcber:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Antibakterielle Polster: Verhindern Geruchsbildung und sorgen f\u00fcr langanhaltenden Komfort.<\/li>\n\n\n\n<li>Abnehmbare und waschbare Polster: Erm\u00f6glicht eine einfache Reinigung und eine l\u00e4ngere Lebensdauer des Helms.<\/li>\n\n\n\n<li>Feuchtigkeitsableitende Materialien: Leiten Schwei\u00df ab und halten den Kopf trocken.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ein bequemer Mountainbike-Helm, der gut sitzt und richtig bel\u00fcftet ist, tr\u00e4gt ma\u00dfgeblich zum Fahrerlebnis bei und erh\u00f6ht die Sicherheit auf dem Trail. Achten Sie beim Kauf auf diese wichtigen Aspekte und genie\u00dfen Sie Ihre Fahrt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sicherheitsstandards und Zertifizierungen<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">CE-Zertifizierung<\/h3>\n\n\n\n<p>Die CE-Zertifizierung ist eine wichtige Sicherheitsanforderung f\u00fcr Fahrradhelme in Europa. Sie stellt sicher, dass das Produkt den grundlegenden Gesundheits- und Sicherheitsanforderungen der Europ\u00e4ischen Union entspricht. Die Norm, die f\u00fcr MTB-Helme gilt, ist die EN 1078. Einige Hauptmerkmale dieser Norm sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sto\u00dfd\u00e4mpfung: Der Helm muss einen gewissen Grad an Sto\u00dfd\u00e4mpfung bieten, um den Aufprallschutz zu gew\u00e4hrleisten.<\/li>\n\n\n\n<li>Gurtfestigkeit: Die Gurte m\u00fcssen einer bestimmten Belastung standhalten, um sicherzustellen, dass der Helm bei einem Sturz nicht verrutscht.<\/li>\n\n\n\n<li>Bel\u00fcftung: Die Bel\u00fcftungs\u00f6ffnungen m\u00fcssen ausreichend dimensioniert sein, um eine angemessene Luftzirkulation zu erm\u00f6glichen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">CPSC-Zertifizierung<\/h3>\n\n\n\n<p>Die CPSC-Zertifizierung (Consumer Product Safety Commission) ist eine wichtige Sicherheitsanforderung f\u00fcr Fahrradhelme in den Vereinigten Staaten. Sie basiert auf den Anforderungen der ASTM F1447, die wiederum auf der Norm EN 1078 aufbaut, und umfasst zus\u00e4tzliche Tests und Anforderungen. Einige dieser Anforderungen sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Roll-Off-Test: Dieser Test stellt sicher, dass der Helm bei einem Sturz unter Belastung nicht vom Kopf rollt.<\/li>\n\n\n\n<li>Kinnriemenfestigkeit: Die Kinnriemen m\u00fcssen einer h\u00f6heren Belastung standhalten, um sicherzustellen, dass sie bei einem Sturz nicht rei\u00dfen oder sich \u00f6ffnen.<\/li>\n\n\n\n<li>Temperatureinsatzbereich: Der Helm muss bei einer bestimmten Mindest- und H\u00f6chsttemperatur uneingeschr\u00e4nkt funktionieren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die Sicherheitsstandards und Zertifizierungen sind beim Kauf eines MTB-Helms von entscheidender Bedeutung. Stellen Sie sicher, dass der Helm sowohl die CE- als auch die CPSC-Zertifizierung tr\u00e4gt und somit umfassenden Schutz bietet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pflege und Wartung<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reinigung<\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Reinigung Ihres MTB-Helms ist es wichtig, dass Sie sanfte Reinigungsmethoden verwenden, um die Helmstruktur nicht zu besch\u00e4digen. Befolgen Sie diese Schritte:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00fcllen Sie einen Eimer mit lauwarmem Wasser und einer milden Seife.<\/li>\n\n\n\n<li>Verwenden Sie eine weiche B\u00fcrste oder einen Schwamm, um den Helm vorsichtig zu reinigen.<\/li>\n\n\n\n<li>Konzentrieren Sie sich auf die L\u00fcftungs\u00f6ffnungen, Gurte und Polster, um sicherzustellen, dass alle Bereiche sauber sind.<\/li>\n\n\n\n<li>Sp\u00fclen Sie den Helm gr\u00fcndlich mit klarem Wasser ab.<\/li>\n\n\n\n<li>Lassen Sie den Helm an der Luft trocknen, bevor Sie ihn wieder verwenden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Vermeiden Sie aggressive Chemikalien, da diese Sch\u00e4den am Helm verursachen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ersetzen<\/h3>\n\n\n\n<p>Es ist wichtig, Ihren MTB-Helm regelm\u00e4\u00dfig zu \u00fcberpr\u00fcfen, um festzustellen, ob er ersetzt werden muss. Schauen Sie nach diesen Anzeichen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Risse oder Sch\u00e4den an der Helmschale<\/li>\n\n\n\n<li>Besch\u00e4digte oder abgenutzte Polster<\/li>\n\n\n\n<li>Besch\u00e4digte oder abgenutzte Gurte<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wenn Sie einen dieser M\u00e4ngel feststellen, ist es an der Zeit, Ihren Helm zu ersetzen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ablaufdatum<\/h3>\n\n\n\n<p>Die meisten MTB-Helme haben eine empfohlene Lebensdauer von etwa 3-5 Jahren. Im Laufe der Zeit k\u00f6nnen Materialien und Schutzfunktionen nachlassen, was die Leistungsf\u00e4higkeit des Helms beeintr\u00e4chtigt. Beachten Sie das Herstellungsdatum Ihres Helms und planen Sie, ihn innerhalb dieses empfohlenen Zeitrahmens zu ersetzen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zus\u00e4tzliche Funktionen und Zubeh\u00f6r<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Visier und Kinnriemen<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein Visier ist ein wesentliches Zubeh\u00f6r, um die Augen des Fahrers vor Sonnenlicht, Regen oder Schmutz zu sch\u00fctzen. Die meisten MTB-Helme sind mit einem Visier ausgestattet, das sich leicht anbringen und entfernen l\u00e4sst. Hier sind einige Vorteile von Visieren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schutz vor Blendung und UV-Strahlungen<\/li>\n\n\n\n<li>Erh\u00f6hte Sicherheit, indem die Sichtbarkeit verbessert wird<\/li>\n\n\n\n<li>Schutz vor Schmutz und Insekten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Der Kinnriemen ist ein weiterer wichtiger Bestandteil eines MTB-Helms, der f\u00fcr die Sicherheit sorgt. Er h\u00e4lt den Helm fest auf dem Kopf des Fahrers und verhindert, dass er sich bei einem Unfall l\u00f6st. Bei der Auswahl eines Helms ist es wichtig, darauf zu achten, dass der Kinnriemen verstellbar und bequem ist.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Action-Kamera-Halterungen<\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00fcr diejenigen, die ihre Fahrten aufzeichnen m\u00f6chten, gibt es viele Mountainbike-Helme mit integrierten oder nachr\u00fcstbaren Action-Kamera-Halterungen. Diese erm\u00f6glichen eine einfache und sichere Befestigung der Action-Kamera, um atemberaubende Videos und Fotos zu machen, w\u00e4hrend man f\u00e4hrt. Hier sind einige kamerafreundliche Funktionen, die man beim Kauf eines Helms ber\u00fccksichtigen sollte:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kompatibilit\u00e4t mit verschiedenen Kamera-Modellen<\/li>\n\n\n\n<li>Einfache Befestigung und Entfernung der Kamera<\/li>\n\n\n\n<li>Stabile Halterung, die Vibrationen reduziert<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wenn es um den Kauf eines MTB-Helms geht, ist es wichtig, auf diese zus\u00e4tzlichen Funktionen und Zubeh\u00f6rteile zu achten, um sowohl f\u00fcr den ben\u00f6tigten Schutz als auch f\u00fcr den Komfort w\u00e4hrend des Radfahrens zu sorgen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mountainbike-Helme sind ein unverzichtbares Sicherheitszubeh\u00f6r f\u00fcr alle begeisterten Radfahrer, die sich auf zerkl\u00fcfteten Trails und anspruchsvollen Gebirgsfahrten wagen. 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